Déroulé des séances

La première séance (environ 1h30) se déroule en deux temps :

- Un premier temps d'échange me permettra de recueillir des informations, de comprendre vos besoins et vos attentes. Ceci nous amènera à définir ensemble l'objectif de votre accompagnement et me permettra par la suite d'élaborer un protocole d'accompagnement personnalisé.

- Dans un second temps, vous découvrirez des exercices de sophrologie qui vous permettront de confirmer que l'approche de la sophrologie vous convient.

Les séances suivantes, quant à elles, auront une durée d'une heure (45 mn pour les enfants).

Elles se décomposeront en trois temps :

- temps d'échange permettant de faire un "état des lieux"

- pratique des exercices avec des intentions bien définies et particulières à chaque séance

- temps d'échange vous permettant de prendre conscience de vos ressentis perçus durant les différents exercices et de les exprimer.

Tarifs

Première séance individuelle - 1h30 : 75€

Séance individuelle de suivi - 1h : 70€

Séance de groupe ou ateliers pour entreprises, établissements scolaires : sur devis

Certaines mutuelles prennent en charge le remboursement des séances ; je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.

Cabinet

130 rue Blomet

75015 Paris

Métro Vaugirard (ligne 12)

Bus 39, 70, 88, 89

Madame de Metz a accompagné notre fille sur une douzaine de séances pour lui apprendre à mieux gérer la frustration et certaines de ses peurs. L'accompagnement a été très réussi, professionnel, avec des feedbacks construits et une préparation attentive. Merci ! Nous recommandons fortement !

Davor S.

★★★★★

Madame de Metz a su avec beaucoup de bienveillance m'aider à prendre du recul sur mes émotions afin de mieux savoir les gérer au quotidien. J'ai pu enfin lâcher prise et profiter pleinement de mon quotidien.

Claire M.

★★★★★